Maca đen là gì?

Hiện nay, hầu hết tất cả chúng ta đã nghe nói về maca , một loại rễ có nguồn gốc từ cao nguyên Andean của Peru, có giá trị dinh dưỡng đã được xếp vào loại siêu thực phẩm. Người ta nói rằng cho đến nay, hơn 10 giống maca đã được xác định, với màu sắc của củ là sự khác biệt có liên quan nhất giữa chúng. Một trong những loại maca được nghiên cứu và có sẵn nhiều nhất trên thị trường là maca đen , còn được gọi là maca Andean đen hoặc maca đen từ Peru. Cùng với maca vàng và maca đỏ , maca đen dường như có nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe của chúng ta, do đó nhiều người gọi nó là “vàng đen của dãy Andes”.

Nếu bạn muốn biết các tính chất và tác dụng tốt cho sức khỏe của giống này là gì, cách sử dụng, liều lượng khuyến cáo, những chống chỉ định nào chúng ta nên tính đến và những ý kiến ​​khoa học về nó, hãy đọc phần dưới đây.

Maca đen là loại maca hiếm nhất và có giá trị nhất , có đặc điểm nổi bật là màu đen hoặc tím sẫm của da. Giống như những người khác, nó có một củ tròn, rất giống với củ cải , nhưng lớn hơn. Hương vị của nó là mạnh mẽ, đất, tương tự như hương vị của đậu nành rang.

Sự thật thú vị : Maca đen chỉ chiếm 15% tổng thu hoạch của maca Peru.

Các nhà nghiên cứu lập luận rằng, tùy thuộc vào màu sắc, các loại maca có thể có tác dụng khác nhau đối với cơ thể. Maca đen dường như là chủng mạnh nhất trong tất cả, với các đặc tính đáng kinh ngạc để cải thiện sự cân bằng nội tiết tố , hiệu suất tình dục và mức năng lượng .

Mặc dù rễ này là một siêu thực phẩm giàu chất dinh dưỡng thiết yếu, chẳng hạn như axit amin, chất chống oxy hóa, axit béo, carbohydrate, glucosylonates, chất xơ, vitamin C, vitamin B, magiê, choline, sắt, canxi và kẽm, sử dụng phổ biến nhất ( bên ngoài khu vực Andean) không phải là thực phẩm, mà là bổ sung. Maca đen có sẵn rộng rãi như một chất bổ sung tự nhiên , cho dù ở dạng viên nang, bột, bột, chiết xuất, trong số các công thức khác.

Mặc dù thực tế là màu da của nó là màu tối, một khi maca đen Andean đã được xử lý, không còn sự khác biệt lớn về sự xuất hiện của bột kết quả.

Maca đen để làm gì? Các tính chất và lợi ích chính

Kể từ khi maca được biết đến bên ngoài khu vực nguồn gốc của nó, nhiều nhà khoa học đã được dành riêng để điều tra tiềm năng dược liệu của nó . Một trong những phát hiện chính là, giống như nhân sâm , ashwaganda và các chất tự nhiên khác, maca hoạt động như một chất thích nghi trong cơ thể chúng ta; Điều này có nghĩa là nó giúp cơ thể thích nghi với những thay đổi có thể, tạo ra sức đề kháng tốt hơn đối với căng thẳng, điều chỉnh phản ứng của hệ thống của chúng ta và duy trì năng lượng và sức sống nói chung .

Một số hợp chất chịu trách nhiệm cho hiệu ứng này được cho là:

• Macaridin . Chất kiềm này được cho là hợp chất hoạt động chính trong maca; không tìm thấy ở bất kỳ nhà máy nào khác .
• Macamidas và macanos (macaina). Chúng là các axit béo độc đáo trong maca, ảnh hưởng đến hệ thống endocannabinoid của cơ thể chúng ta.

Cụ thể, maca đen Peru đã được chứng minh là có hiệu quả cao trong việc tăng hiệu suất và sự thèm ăn tình dục, cải thiện số lượng và khả năng vận động của tinh trùng ở nam giới, điều chỉnh nồng độ hormone, cải thiện khả năng sinh sản và tăng hiệu suất thể chất trong khi tập thể dục.

Những lợi ích của maca đen

– Tăng hiệu suất tình dục tốt ở nam và nữ

Bổ sung sâm maca đen đã được chứng minh là rất hiệu quả trong việc điều trị các vấn đề rối loạn chức năng tình dục, kém ăn uống và mất cân bằng nội tiết tố với nồng độ testosterone thấp. Không phải vì niềm vui mà nó được biết đến với cái tên “viagra tự nhiên” . Cư dân bản địa của vùng Andean đã tiêu thụ loại rễ này trong hàng ngàn năm để tăng khả năng sinh dục và ham muốn tình dục ở cả hai giới.

• Một nghiên cứu trên 57 người đàn ông khỏe mạnh trong 12 tuần đã báo cáo rằng lượng maca có tác dụng kích thích tình dục đối với những người tham gia, những người trải qua sự gia tăng đáng kể về ham muốn tình dục của họ .
• Một nghiên cứu khác lưu ý rằng sau khi uống chiết xuất maca đen của Peru trong 12 tuần, 57 bệnh nhân bị rối loạn cương dương nhẹ đã trải qua chức năng cương dương tăng lên và sức khỏe tình dục nói chung.
• Một nghiên cứu thứ ba trên 14 phụ nữ sau mãn kinh lưu ý rằng, sau 6 tuần bổ sung maca đen, những người tham gia đã báo cáo giảm các triệu chứng lo âu và trầm cảm, cũng như tăng ham muốn tình dục và hiệu quả tình dục tốt hơn với bạn tình .

– Cải thiện số lượng tinh trùng và khả năng sinh sản

Ngoài việc chống lại các vấn đề rối loạn chức năng tình dục, người ta đã chứng minh rằng maca đen có khả năng làm tăng số lượng tinh trùng , khối lượng , khả năng vận động và chất lượng ở nam giới. Xem xét tầm quan trọng của các yếu tố này, bổ sung maca được coi là một đồng minh mạnh mẽ để cải thiện khả năng sinh sản một cách tự nhiên.

Phụ nữ có vấn đề về khả năng sinh sản do sự mất cân bằng nội tiết tố cũng có thể được hưởng lợi từ việc tiêu thụ maca đen, vì điều này giúp họ cân bằng mức độ hormone (đặc biệt là nồng độ estrogen) và thúc đẩy chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn .

– Tăng mức năng lượng và cải thiện tâm trạng

Mặc dù chưa có đủ bằng chứng khoa học về chủ đề này, nhưng hầu hết các nghiên cứu chỉ ra rằng tiêu thụ maca đen thường xuyên phục vụ để tăng năng lượng , tăng cường tâm trạng tốt và đạt được hiệu suất thể chất tốt hơn trong quá trình đào tạo.

• Một nghiên cứu về phụ nữ mãn kinh cho thấy, sau khi sử dụng chất bổ sung maca, những người tham gia đã trải qua sự gia tăng mức năng lượng của họ, cũng như giảm mức huyết áp và giảm các triệu chứng. trầm cảm.
• Một cuộc điều tra khác được thực hiện trên một nhóm người đi xe đạp cho thấy một nhóm phụ đã hoạt động tốt hơn sau khi nhận được bổ sung 2 gram maca đen, không giống như những người không dùng nó .

– Cải thiện trí nhớ và học tập

Các nghiên cứu khác nhau chỉ ra rằng rễ củ này cũng có thể hữu ích trong việc thúc đẩy chức năng nhận thức lành mạnh hơn . Tiêu thụ của nó dường như cải thiện trí nhớ, sự tập trung và kỹ năng học tập.

• Một nghiên cứu trên chuột cho thấy maca đen có thể tăng cường học tập và trí nhớ bằng cách giảm căng thẳng oxy hóa ở những động vật này. Sau khi so sánh kết quả thu được với các loại maca khác nhau, trong trường hợp này là màu đỏ, màu vàng và màu đen, người ta thấy rằng loại thứ hai cho thấy hiệu quả lớn hơn.

Tiêu thụ bột maca đen, trong thực phẩm hoặc như một chất bổ sung, đã được nhiều người báo cáo là đã giúp họ chống lại sự mệt mỏi về tinh thần, cải thiện sự tập trung và quyết đoán hơn trong suốt cả ngày.

– Ngăn ngừa các bệnh về xương khớp

Một lợi ích quan trọng khác được quy cho sự đa dạng này là tăng cường cấu trúc xương, đặc biệt là ở phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh loãng xương và viêm xương khớp. Hàm lượng canxi sinh khả dụng cao của nó được cho là có vai trò trong việc duy trì mật độ xương.

• Theo một ấn phẩm của Tạp chí khoa học y sinh quốc tế, một nghiên cứu tiết lộ rằng maca đen tiền gelatin đã gây ra sự gia tăng mật độ xương ở phụ nữ mãn kinh sau 4 tháng tiêu thụ.
• Nghiên cứu trên chuột cho thấy maca có thể ngăn ngừa mất xương do giảm nồng độ estrogen

Ngoài tất cả những lợi ích này, tiêu thụ maca đen còn có liên quan đến việc giảm viêm trong cơ thể, điều chỉnh lượng đường trong máu , giảm cân, xây dựng khối lượng cơ bắp, ngăn ngừa các vấn đề về tuyến tiền liệt , giảm các triệu chứng Hội chứng tiền kinh nguyệt và Hội chứng buồng trứng đa nang, cũng như kiểm soát huyết áp tốt hơn .

Tác dụng của maca đen đối với quý ông:

• Tăng ham muốn tình dục
• Điều trị rối loạn cương dương
• Tăng nồng độ testosterone
• Cải thiện chất lượng tinh trùng (tăng số lượng và khả năng vận động)
• Cải thiện khả năng sinh sản
• Mức năng lượng tăng
• Phòng ngừa và điều trị viêm tuyến tiền liệt

Tác dụng của maca đen đối với phụ nữ:

• Tăng ham muốn
• Điều trị rối loạn chức năng tình dục
• Giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt và kinh nguyệt
• Giảm tác dụng phụ gây ra do thiếu estrogen trong thời kỳ mãn kinh
• Cải thiện khả năng sinh sản
• Mức năng lượng tăng
• Phòng chống loãng xương
• Điều hòa chu kỳ kinh nguyệt

Chế biến của maca đen như thế nào ?

Giống như các loại maca khác, maca đen có sẵn ở dạng bột, viên nang, thuốc viên, rượu mùi và dạng chiết xuất, nhưng hai sản phẩm phổ biến nhất chắc chắn là bột maca đen nguyên chất và maca đen trong viên nang .

Bột rễ cây Maca đen

Thông thường, chúng ta có thể tìm thấy hai loại bột, bột maca đen đã khử nước (thường được bán trên thị trường là bột thô thô hoặc khô khô) và maca đen gelatin hóa , còn được gọi là bột maca . Bột maca nguyên chất, chưa qua chế biến giữ lại hầu hết các chất dinh dưỡng, nhưng có thể khó tiêu hóa do hàm lượng chất xơ cao. Ngược lại, maca gelatin dễ tiêu hóa hơn vì một phần hàm lượng tinh bột của nó đã bị loại bỏ, nhưng cần lưu ý rằng biến thể này thường có ít enzyme và glucosin hơn.

Lưu ý : Bột maca gelatin thu được sau quá trình gia nhiệt và điều áp để loại bỏ tất cả các chất xơ ra khỏi củ. Bột kết quả là dễ tiêu hóa hơn (sinh khả dụng cao hơn), nhưng nó có hàm lượng thấp hơn của một số chất dinh dưỡng bị phá hủy trong quá trình làm nóng.

Bột maca đen, nguyên chất hoặc gelatin hóa, có thể được tiêu thụ theo nhiều cách , ví dụ như là một thành phần trong protein lắc hoặc trong dịch truyền, rắc lên một khẩu phần sữa chua Hy Lạp hoặc bột yến mạch nấu chín, thêm vào khối lượng của một bánh tự làm, một số bánh quy hoặc một số quả bóng protein, trong số các công thức nấu ăn khác theo sở thích của bạn. Hãy nhớ rằng hương vị đất của nó là một chút đắng, đó là lý do tại sao nên đưa nó vào các chế phẩm ngọt.

Mẹo :

• Tránh nấu hoặc hâm nóng bột maca đen ở nhiệt độ cao, vì quá trình làm nóng này làm tăng mất chất dinh dưỡng.
• Luôn luôn chọn bột maca từ một nguồn hữu cơ được chứng nhận.
• Để làm trà maca đen, hãy chọn bột maca gelatin hóa, vì nó hòa tan tốt hơn trong nước.

Chỉ định liều dùng của maca đen

Liều maca hàng ngày được đề nghị dao động từ 1.500 đến 3.000 miligam , tuy nhiên lượng này có thể thay đổi tùy thuộc vào một số yếu tố, chẳng hạn như tuổi, trọng lượng cơ thể, tình trạng sức khỏe của người đó, việc sử dụng phương pháp điều trị y tế, lý do của nó tiêu dùng, trong số những người khác.

Liều lượng bột maca đen . Tốt nhất là bắt đầu với khoảng 1 muỗng cà phê, và tăng dần liều để hoàn thành 3 muỗng cà phê được phân phối trong suốt cả ngày. Bởi vì maca làm tăng năng lượng và sức chịu đựng, nhiều người thích và cảm thấy rằng tốt nhất nên dùng nó trước khi đến phòng tập thể dục để tập luyện bùng nổ hơn.

Sự thật thú vị: Ở vùng Andean, nơi trồng maca, người dân địa phương có thể tiêu thụ tới 1 pound rễ maca khô hoặc tươi mỗi ngày.

Maca đen viên nang: Liều lượng khuyến cáo có thể thay đổi một chút tùy thuộc vào nhà sản xuất, nhưng lượng tiêu chuẩn được chỉ định trong hầu hết các chất bổ sung dao động từ 450 đến 550 miligam, 3 lần một ngày.

Maca được điều chế thành thể lỏng: Một lần nữa, không có liều lượng cụ thể, tuy nhiên lượng tiêu chuẩn dao động từ ¼ đến ½ muỗng cà phê (2-4 giọt) chiết xuất, 3 lần một ngày.

Chống chỉ định và tác dụng phụ của maca đen

Tiêu thụ maca đen Peru được coi là an toàn cho hầu hết mọi người, miễn là không vượt quá lượng hàng ngày được đề nghị. Tuy nhiên, có một số chống chỉ định và tác dụng phụ có thể xảy ra mà chúng ta nên biết.

Bạn nên tiến hành thận trọng và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu:

• Bạn có vấn đề về tuyến giáp và đang dùng thuốc để điều trị tình trạng này.
• Bạn có bất kỳ bệnh nhạy cảm với hormone estrogen (u xơ, ung thư trong hệ thống sinh sản nữ, lạc nội mạc tử cung).
• Bạn là phụ nữ và bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
• Bạn bị huyết áp cao.

Tương tự như vậy, nó đã được ghi nhận rằng một số người có thể có tác dụng phụ như:

• Co thăt dạ day
• Mất ngủ
• Sự thay đổi hài hước
• Viêm dạ dày
• Rối loạn kinh nguyệt
• Tim đập thình thịch

Lưu ý : Nói chung, sử dụng maca đen trạng thái thô không được khuyến khích. Cả các nhà nghiên cứu và người bản địa ở vùng Andean đều cảnh báo rằng ăn maca nguyên chất có thể gây ra vấn đề sức khỏe ở một số người.

Giá bán sâm maca peru đen bao nhiêu 1kg ?

Thảo Mộc Sài Gòn là đơn vị phân phối sâm maca peru KV Miền Nam đại lý chính hãng nên giá bán luôn ổn định, các bạn xem bảng giá bên dưới để biết thêm thông tin giá bán sản phẩm:

*Thảo Mộc Sài Gòn xin báo giá Maca peru:

– Hộp 500g: 820.000đ

Địa chỉ mua sâm maca peru đen ở đâu uy tín ?

Với nhiều địa chỉ bán sâm maca peru đen ở thời điểm hiện tại, chắc hẳn quý khách hàng khó lựa chọn cho mình một địa điểm mua hàng nào uy tín và chất lượng. Đến với Thảo Mộc Sài Gòn chúng tôi sẻ tư vấn cho các bạn cách để mua hàng chính hãng “Chúng tôi nói không với hàng không rỏ nguồn gốc” , “chúng tôi là nơi chăm sóc sức khỏe cho gia đình bạn”. Gọi ngay vào hotline 0989911139 để được tư vấn miễn phí.

---

Thông tin liên hệ:

=== THẢO MỘC SÀI GÒN  ===

( Trãi nghiệm mua sản phẩm chính hãng, uy tín tại Thảo Mộc Sài Gòn )

[ Nơi cung cấp các dòng sản phẩm chính hãng, rỏ nguồn gốc]

[ Nơi chăm sóc sức khỏe đang tin cậy cho gia đình bạn ]

 ———————

Thời gian mở cửa:

➻ Thứ 2 – Chủ Nhật

➻ Tất cả các ngày trong tuần

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Hotline: 0989911139 (Mr. Linh)

Website: http://thaomocsaigon.com