Sau maca đen, maca đỏ là loại maca Andean được nghiên cứu nhiều thứ hai cho đến nay. Nó được coi là một giống hiếm, chỉ chiếm 25% thu hoạch maca peru hàng nằm. Tuy nhiên, sản xuất và sử dụng maca đỏ đã phổ biến trong những năm gần đây, không chỉ vì tiềm năng của nó như là một bổ sung, mà còn cho vị ngọt của hương vị của nó.

Để biết thêm về loại maca này mời các bạn đọc bài viết dưới đây và tìm hiểu những tác dụng của maca đỏ là gì, những khuyến cáo và chống chỉ định.

Đặc điểm của maca đỏ 

Các maca đỏ , tên khoa học Lepidium meyenii hoặc lepidium peruvianum , phát triển ở các vùng tương tự như màu đen và vàng maca maca. Ba đặc điểm chính khác biệt với các chị em của nó là: màu sắc của củ, mùi vị và nồng độ của các hợp chất hoạt động.

• Như tên gọi của nó, lớp da bên ngoài của maca này có màu đỏ, giống với màu của củ cải thông thường , nhưng ít dữ dội hơn. Mặc dù một số người gọi nó là maca hồng hoặc maca tím, màu đỏ là màu xác định rõ nhất.
• So với hương vị mạnh mẽ của maca đen , chúng mềm hơn, ngọt hơn và ngon miệng hơn.
• Mặt khác, phân tích phytonutrient của maca đỏ đã tiết lộ rằng hàm lượng chất chống oxy hóa, chống khối u, alkaloid, tannin, saponin và các hợp chất steroid cao hơn các rễ khác.

Các maca bột Andean đỏ là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng và calo. Trong một khẩu phần 28 gram, chúng tôi có khoảng:^một

• Calo: 91
• Carbohydrate: 20 g
• Chất béo: 1 g
• Protein: 4 g
• Chất xơ: 5,3 g

Đối với sự đóng góp của các vi chất dinh dưỡng, nó được biết đến là một nguồn vitamin và khoáng chất tốt, chẳng hạn như vitamin C, riboflavin, thiamine, kali, sắt, đồng và natri. Một thực tế không thể bỏ qua về hồ sơ dinh dưỡng của maca đỏ, hay của Andean maca nói chung, là hàm lượng axit amin đa dạng của nó; Điều này bao gồm axit glutamic, glycine, histidine, isoleucine, leucine, lysine và valine, trong số những người khác.

 

Maca đỏ là gì ?

Nhiều người đã nghe nói về loại rễ nổi tiếng này, nhưng không rõ lắm về lợi ích của nó. Đối với người mới bắt đầu, maca đỏ chia sẻ hầu hết các đặc tính sức khỏe được quy cho maca, tuy nhiên các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nó có thể đặc biệt hiệu quả đối với một số công dụng chữa bệnh nhất định.

Những tác dụng của sâm maca đỏ

1. Dành cho phụ nữ

Người ta nói rằng trong số tất cả các loại maca, đây là loại đặc biệt dành cho phụ nữ . Nghiên cứu khoa học đã kết hợp sử dụng maca đỏ thường xuyên với sự gia tăng năng lượng, cải thiện tâm trạng và tăng ham muốn trong dân số nữ. Nhưng những tác động tích cực của loại củ này có thể còn thú vị hơn nữa.

• Maca đỏ là một nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa . Bằng cách có nồng độ cao các hợp chất chống oxy hóa, maca đỏ giúp chống lại các gốc tự do, giảm tổn thương oxy hóa trong tế bào và ngăn chặn lão hóa sớm.
• Maca đỏ là một nguồn axit amin tuyệt vời . Phụ nữ đang cố gắng định hình vóc dáng và tăng khối lượng cơ bắp thông qua tập luyện cân nặng có thể tìm thấy một đồng minh tốt trong maca đỏ, vì việc cung cấp axit amin của nó ủng hộ việc tái tạo cơ bắp sau khi bị phì đại.
• Maca đỏ giúp cân bằng nội tiết tố và làm giảm các triệu chứng mãn kinh (rối loạn giấc ngủ, bốc hỏa, thiếu thèm ăn tình dục). Hiện nay, nhiều phụ nữ đang chuyển sang bổ sung viên nang maca đỏ để kiểm soát sự mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là trong thời kỳ mãn kinh.⁵  Những lợi ích này được cho là do tác dụng thích nghi của maca, vì người ta đã chứng minh rằng các hợp chất hoạt động của nó có khả năng điều chỉnh sự mất cân bằng trong cơ thể, đảm bảo hoạt động tốt hơn của tất cả các hệ thống của nó.
• Giúp ngăn ngừa loãng xương . Một thực tế được biết rằng khi phụ nữ trải qua các giai đoạn mãn kinh khác nhau, thiếu hụt estrogen làm giảm nồng độ canxi trong xương và do đó góp phần gây ra bệnh loãng xương. Sử dụng thường xuyên maca đỏ Andean giúp giảm nguy cơ này và bảo vệ mật độ xương một cách tự nhiên.^6 7

2. Đối với khả năng sinh sản

Bổ sung và sử dụng maca đỏ thúc đẩy sức khỏe sinh sản tốt, cả ở nam và nữ. Các hợp chất của nó không chỉ giúp duy trì mức độ đầy đủ của hormone và chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, mà còn hoạt động như một chất kích thích tình dục (tăng sự thèm ăn tình dục).

Khi nói đến khả năng sinh sản của nam giới, chất lượng và khối lượng tinh trùng là hai yếu tố rất quan trọng. Rễ này đã được tìm thấy gây ra sự gia tăng số lượng tinh trùng, cải thiện chất lượng tinh trùng và phục vụ như một phương pháp điều trị tự nhiên cho chứng rối loạn cương dương.^{số 8}

Một nghiên cứu trên 9 người đàn ông khỏe mạnh cho thấy, sau khi sử dụng maca được 4 tháng, đã có sự gia tăng về số lượng, số lượng và khả năng vận động của tinh trùng của người tham gia .

3. Đối với tuyến tiền liệt

Tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH), hoặc mở rộng tuyến tiền liệt, là một tình trạng phổ biến ở những người đàn ông lớn tuổi. Theo thời gian, sự mở rộng này có thể gây khó khăn khi đi tiểu, nhiễm trùng đường tiết niệu và tổn thương bàng quang hoặc thận, trong số các biến chứng khác.¹⁰

Thật thú vị, một số nghiên cứu trên động vật gặm nhấm cho thấy maca đỏ có thể làm giảm kích thước của tuyến tiền liệt , và do đó giúp điều trị tăng sản tuyến tiền liệt. Tác dụng này đã được liên kết với hàm lượng cao glucosinolates có trong củ này; glucosinolates là những chất đã cho thấy một số khả năng làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt¹¹ .

Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sinh học Sinh sản và Nội tiết, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng sau khi quản lý các sản phẩm maca khác nhau cho chuột trong 42 ngày, maca đỏ là sản phẩm duy nhất cho thấy kết quả quan trọng trong giảm kích thước của tuyến tiền liệt. ¹²

4. Đối với rụng tóc

Một trong những lợi ích được biết đến của maca đỏ là khả năng chống rụng tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Xem xét rằng đây có thể là một vấn đề đa yếu tố, việc sử dụng maca đỏ là lý tưởng để phòng ngừa và tăng cường sức khỏe như sau:

• Thiếu dinh dưỡng . Maca rất giàu chất dinh dưỡng không chỉ cần thiết cho sức khỏe nói chung mà còn cho sự phát triển của tóc. Đó là lý do tại sao nó có thể ngăn chặn rụng tóc do suy dinh dưỡng.
• Mất cân bằng nội tiết tố . Có đặc tính thích nghi, maca đỏ giúp điều chỉnh nồng độ hormone và tăng cường chức năng của tuyến thượng thận. Tương tự như vậy, hàm lượng alkaloid độc đáo của nó có tác động rất tích cực đến toàn bộ hệ thống nội tiết.
• Căng thẳng . Căng thẳng tinh thần hoặc cảm xúc có thể dẫn đến một vòng luẩn quẩn mất cân bằng nồng độ cortisol, và điều này có thể gây ra tóc mỏng và rụng tóc. Một lần nữa, maca đỏ là một đồng minh tuyệt vời trong các tình huống chúng ta cần phục hồi sau căng thẳng và kiểm soát cortisol.
• Rụng tóc androgen ở nam giới . Nó thường là một loại rụng tóc bắt đầu ở thái dương và sau đó từ từ tiến lên đỉnh của da đầu (hói đầu kiểu nam). Hầu hết các bác sĩ cho rằng rụng tóc này là do nguyên nhân di truyền và do đó không có nhiều điều có thể được thực hiện về nó; tuy nhiên, một số đảm bảo rằng hành động điều tiết và dinh dưỡng của maca có thể giúp ích trong trường hợp rụng tóc androgenetic.

 

Chế phẩm từ sâm maca đỏ

Maca có sẵn trên thị trường với nhiều loại giá cả khác nhau, ví dụ như bột , viên nang, chiết xuất và thậm chí là chip. Cụ thể, maca đỏ có thể được mua ở bất kỳ dạng nào trong số này, với viên nang và bột là các biến thể phổ biến nhất.

Maca đỏ trong viên nang

Viên nang maca đỏ là một dạng được sử dụng rất nhiều, vì có thể đạt được liều lượng chính xác hơn, chúng dễ sử dụng và vận chuyển hàng ngày hơn và chúng có thể được sử dụng mà không cảm thấy mùi vị của maca (nó rất mạnh đối với một số người ). Các liều khác nhau tùy thuộc vào nhà cung cấp, nồng độ của maca trong mỗi viên nang, và lý do tại sao nó đang được thực hiện, nhưng thường dao động 2-8 viên mỗi ngày. Họ có thể được thực hiện có hoặc không có thức ăn. Mua một sản phẩm :

• Chỉ chứa 100% bột maca đỏ nguyên chất, không có chất độn hoặc phụ gia
• Đến từ một nguồn maca hữu cơ Peru

Có thể bạn chưa biết

Maca đỏ gelatin ( Bột gia nhiệt )

Trên thị trường chúng ta có thể tìm thấy bột maca thô và bột maca gelatin; Loại thứ hai thu được thông qua một quá trình gia nhiệt loại bỏ gần như toàn bộ tinh bột từ rễ, dẫn đến một loại bột cô đặc hơn nhiều so với maca chưa qua chế biến. Một số chất dinh dưỡng đã được tìm thấy để khuếch đại và kích hoạt tốt hơn do nhiệt và áp suất được sử dụng trong quá trình sản xuất maca gelatin hóa.

Nếu bạn đang nghĩ đến việc mua maca đỏ gelatin hóa, hãy nhớ rằng nó nên được sử dụng nó với liều lượng nhỏ hơn so với biến thể thô; 1 đến 3 muỗng cà phê hàng ngày, pha trong nước, nước ép hoặc sinh tố, là đủ để có được tất cả các lợi ích sức khỏe. Bởi vì việc tiêu hóa của nó dễ dàng hơn, nó được coi là lựa chọn tốt nhất cho những người có dạ dày nhạy cảm .

Nguyên tử đỏ MacaĐây là một công thức gần đây hơn, nhưng nó cũng cung cấp một số lợi thế nhất định. Hiện tại bạn có thể tìm thấy các sản phẩm maca đỏ phun có tuyên bố có hiệu lực gấp 10 lần so với maca thô . Hương vị của nó nhẹ hơn, các hợp chất của nó có sinh khả dụng cao, dễ sử dụng hơn và tổng nồng độ macamide của nó có thể lên tới 1,0%.

Phiên bản này có thể được sử dụng nóng (trà, dịch truyền) hoặc lạnh (phụ gia cho sinh tố, ngũ cốc, nước ép hoặc trực tiếp trong nước).

Mua maca đỏ ở đâu tốt nhất?

• Cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc chuyên bán thực phẩm bổ sung
• Cửa hàng địa phương chuyên bán sản phẩm Peru
• Các cửa hàng trực tuyến, chẳng hạn như Amazon hoặc người bán có uy tín khác

Chống chỉ định và tác dụng phụ

Hầu hết mọi người có thể sử dụng maca đỏ một cách an toàn , đặc biệt là khi uống có trách nhiệm, không vượt quá liều khuyến cáo. Nhưng có một số chống chỉ định và các tác động tiêu cực có thể được xem xét.^13 14

Nói chung, không nên sử dụng maca đỏ (mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước), trong các trường hợp sau:

• Những người bị tình trạng sức khỏe nhạy cảm với hormone estrogen, đặc biệt là những phụ nữ bị u xơ, lạc nội mạc tử cung hoặc ung thư trong hệ thống sinh sản.
• Những người bị bệnh tuyến giáp hoặc những người đang điều trị y tế cho nó.
• Những người bị huyết áp cao và đang được điều trị.
• Phụ nữ khi mang thai hoặc cho con bú.

Trong số các tác dụng phụ có thể có của maca đỏ bao gồm:

• Đau dạ dày / viêm dạ dày (đặc biệt là khi sử dụng bột maca đỏ thô)
• Chuột rút
• Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt
• Rối loạn giấc ngủ / mất ngủ
• Tim đập nhanh
• Biến động trong tâm trạng / lo lắng

Lưu ý: Đây là thực phẩm chức năng không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Sự khác biệt chính giữa maca đỏ và đen là gì?

Ngoài màu sắc của củ , có thể nói sự khác biệt quan trọng nhất giữa maca đỏ và maca đen là hương vị. Trong khi maca đen hung dữ hơn do hương vị đắng và mãnh liệt của nó, maca đỏ dễ chịu hơn ở vòm miệng do sự mềm mại, ngọt ngào và các nốt hương của nó.

Sự khác biệt cũng đã được thiết lập liên quan đến nồng độ của các hợp chất hoạt động và lợi ích sức khỏe quan trọng nhất trong mỗi trường hợp.

 

Sử dụng maca đỏ có làm tăng cân

Khi sử dụng vừa phải và kết hợp chế độ ăn uống cân bằng, thì maca không có tác dụng tăng cân. Dùng maca đỏ như một chất bổ sung hoặc bao gồm nó trong chế độ ăn uống hàng ngày, không vượt quá liều khuyến cáo, sẽ không làm bạn tăng cân. Tuy nhiên, maca là một loại rễ giàu carbohydrate và nhiều calo, đó là lý do tại sao việc sử dụng quá mức của nó có thể khiến bạn béo trong thời gian dài, đặc biệt nếu bạn sử dụng bột maca thô hoặc duy trì lối sống ít vận động.

Giá bán sâm maca peru bao nhiêu – MACA PERU ?

*Thảo Mộc Sài Gòn xin báo giá Maca peru:

– Hộp 500g: 820.000đ

Địa chỉ mua sâm maca peru ở đâu uy tín ?

MACA PERU ĐEN Lepidium Meyenii là siêu thực phẩm của người Peru và hiện nay rất nhiều nước đang sử dụng thực phẩm này như một bài thuốc rất tốt cho sức khỏe, vậy chúng ta nên mua Maca peru ở đâu uy tín chất lượng ? Địa chỉ mua sâm maca peru tại TP HCM uy tín ? là điều mà nhiều người quan tâm. Tại Thảo Mộc Sài Gòn quý khách sẻ được yên tâm về nguồn gốc sản phẩm và giá cả ổn định bằng các liên hệ với chúng tôi qua hotline: 0989911139

 

Thông tin liên hệ:

=== THẢO MỘC SÀI GÒN  ===

( Trãi nghiệm mua sản phẩm chính hãng, uy tín tại Thảo Mộc Sài Gòn )

[ Nơi cung cấp các dòng sản phẩm chính hãng, rỏ nguồn gốc]

[ Nơi chăm sóc sức khỏe đang tin cậy cho gia đình bạn ]

 ———————

Thời gian mở cửa:

➻ Thứ 2 – Chủ Nhật

➻ Tất cả các ngày trong tuần

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Hotline: 0989911139 (Mr. Linh)

Website: http://thaomocsaigon.com